zaczyna mnie

ha, faktycznie mozna z piwka zrezygnowac na jakis czas, przynajmniej z oszalamiajacych ilosci; a u mnie sie zaczyna od jednego kieliszka, a konczy na 3 butelkach:)

[...] nam znów zjechać z wagi, bo mamy mniejszy metabolizm (mniejsza masa mięśniowa), i nasze ciało nie ma swego rodzaju szkieletu mięśniwoego zdolnego utrzymać ów tłuszcz... i zaczyna nam to i owo wisieć. Ok, pytacie, "mnie wisi po schudnięciu a nie po przytyciu". Odpowiedź jest prosta: 1. najprawdopodobniej procentowo ubyło zbyt dużo [...]

Rafał B. Mam w planie za pare dni zaczac cylk na Xp+Kreal.... tak jak poleciłes. Trening juz oczywiscie zaplanowany itp. Moim celem jest Masa. I tu zaczyna sie problem. Zawsze gdy staram sie przybyc na umiesnieniu niemoge przytyc ani Kilograma ale zalewa mnie tak i tak Tluszczem. Wiadomo ida wakacje i marzy sie wspaniała wyrzeźbiona sylwetka. Wiec [...]

[...] uczucia głodu i zmartwień. Potem następuje euforia z gadatliwością. Pojawia się także pobudzenie płciowe, agresywność i niezdolność koncentracji. Gdy działanie podniecająco zaczyna mijać, wówczas pojawia się depresja, z uczuciem ogólnego zmęczenia, znaczne pragnienie, brak łaknienia, bezsenność. Substancją czynną tej rośliny jest alkaloid [...]

na serio to ****ica mnie strzela gardlo zaczyna bolec masakra

[...] mase Moze cos ruszy :/ 1. Czy mozliwe, ze przez taka diete jestem agresywny, szczegolnie po treningu - to normalne? 2. Ma znaczenie po ilu posiłkach odbywa sie trening? zaczyna sie lato dlatego zdecydowalem sie na wieczorna pore, kiedy na siłowni jest chłodniej... 3. Po przespanej nocy moje ciało jest jakby sflaczałe(wychudzone), innaczej [...]

[...] mase Moze cos ruszy :/ 1. Czy mozliwe, ze przez taka diete jestem agresywny, szczegolnie po treningu - to normalne? 2. Ma znaczenie po ilu posiłkach odbywa sie trening? zaczyna sie lato dlatego zdecydowalem sie na wieczorna pore, kiedy na siłowni jest chłodniej... 3. Po przespanej nocy moje ciało jest jakby sflaczałe(wychudzone), innaczej [...]

[...] potem gol – szkoda cokolwiek mówić. Lubin zdobył jednak mistrzostwo nie dziś, a dzięki dobrej grze w całym sezonie. Cieszy mnie, że moja forma zwyżkuje. Niedługo zaczyna się nowy i mam nadzieję, że i w nim będę się dobrze prezentował. Przed nami jest jeszcze Puchar Ekstraklasy, ale jak już mówiłem, dla nas to marne pocieszenie. [...]

[...] do 6 weidera robię dodatkowo brzuszki skośne. A czas przytrzymywania stanu przy każdym powtórzeniu w 6W przedłużyłem do 5 sekund. 3-4 sekundy to mało dla kogoś kto jak zaczyna 6W ma już nawet wyrobiony brzuch. Efekty są super bo nie trzeba napinać brzucha a i tak widać jak ładnie jest wyrobiony. Jak ktoś chce to gdy zabuduje wewnętrzną [...]

[...] ten minus bo nie wiedziałem na co mnie stac - ciężar za tydzień bedzie napewno wiekszy. Na koniec przedramie.Po hantlach na dobitke nieźle spuchły. Tak wiec suple powoli zaczynają wchodzić. Obawiałem sie o nitroxa ,ale chyba też zaczyna sie bujać. Z czasem treningi beda intensywniejsze i wtedy sie okaże. Jeszcze tylko fota kolacji: kurak + [...]

[...] nic” – dość przypomnieć krążący po Internecie film, gdzie dwóch funkcjonariuszy służb porządkowych nagle podchodzi do człowieka stojącego tyłem i zaczyna go bez powodu okładać pałką po głowie. Oczywiście, mimo twardych dowodów, wobec policjantów nie zostały wyciągnięte żadne konsekwencje. Czy tak będzie i tym razem [...]

życie zaczyna sie po 50 .... w bicepsie ryż pierś i kreatynka zrobią z ciebie s****ysynka Rośnie biceps, rosną bary nie poznaje mnie już stary krótka piłka punkt 19 siłka Nie wazne kto umrze pierwszy- wazne kto wiekszy Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Na randce z moją ukochaną sztangą-Trening ...a 7 dnia Bóg stworzył siłownie [...]

[...] Pierwsze odczucia po WATER TIGHT - przedewszystkim ogromny moczopęd, w nocy 5 razy(!) wstawalem z powodu pelnego pęcherza. Podczas treningu/aerobow pot leci strumieniami, ba nawet po lekkim wysilku jak szybki spacer zaczyna sie ze mnie lać. Innymi slowami woda ucieka ze wszystkich stron. Co z tego wyjdzie zobaczymy na koniec tygodnia. Pozdr.

[...] kibelek itp Tak sobiwe mysle ze to na 99% wina diety. Ale dlaczego jezeli jede na tej samej od 2-3 miesiecy, tylko malutkie szczegóły byly zmieniane. Najczesciej problem zaczyna sie po 3 posiłki az do wieczora. Mógłbys cos doradzic? P.S Ostatanio tak mailem z 7 miesiecy temu gdy przed treningiem szamałem ponad 200g kuraka. Gdy zmiejszylem [...]

Wiek nie jest do konca miarodajny, jeden zaczyna wczesniej sie brac za kariere trenera, drugi pozniej. Nie wiem co Robil Capello w latach 80-90, ale wiem, że pierwsza powana druzyna klubowa ktora trenował był Milan, w pierwszych 5 sezonach 4 tytuły Mistrza kraju, 3 finaly LM(tylko jeden wygrany). Wiec start jako trener druzyny mial niezle. Choć [...]

[...] Z tego powogu zaczełem uważnie czytać na temat jej działania zarówno pozytywnego jak i ubocznego. Dowiedziałem sie że kreatyna zatrzymuje wode w ogranizmie. I tutaj zaczyna się mój problem. Moją wadą są często opuchnięte powieki zpowadowane albo przemęczeniem a jak nie zmęczeniem to już sam nie wiem czym (opuchlizna widoczna jest rano a [...]

[...] kibelek itp Tak sobiwe mysle ze to na 99% wina diety. Ale dlaczego jezeli jede na tej samej od 2-3 miesiecy, tylko malutkie szczegóły byly zmieniane. Najczesciej problem zaczyna sie po 3 posiłki az do wieczora. Mógłbys cos doradzic? P.S Ostatanio tak mailem z 7 miesiecy temu gdy przed treningiem szamałem ponad 200g kuraka. Gdy zmiejszylem [...]

Mam problem. Otóż od jakiegoś czasu wraz z masą nie idzie mi siła. A zaczyna mnie to w****** bo 62,5 kg w wyciskaniu na klate na 6 razy przy 85 kg wagi to żałośnie mało. Podobnie jest z innymi partiami. Nie moge już zwiększać ciężarów bo zaczynam wtedy robić błędy w technice. Powiedzcie co z tym zrobić. Czy to oznacza że musze się przerzucić z [...]

Witam mam 16 lat przez 6 od sześciu lat trenuje koszykówkę, ale ostatni spotkała mnie niezbyt miła rzecz, poniewarz zerwałem więżadło krzyżowe w kolanie. Tu zaczyna się moja prośba, mianowicie żęby nie staracić formy podczas kontuzji chciałbym zacząććwiczyć na siłowni, tylko nie umiem stworzyć sobie własnego systemu, według którego bym trenował. [...]

Generalnie prawie żadnej wizyty na siłowni w szkole nie wspominam zbyt dobrze, gdyż nie mam prawie wcale mięśni i kiedy się przemęczę ponad siły to zaczyna mnie mdlić i mam zakwasy przez kilka dni. A gdy jestem zmęczony to już w ogóle nie mam apetytu, tylko strasznie chce mi się pić. Kiedyś zerzygałem się po wuefie, na którym przebiegłem 2x na [...]